在大风天外出或长时间盯着电脑都会使眼睛干涩，这时候可以用眼药水缓解这些症状。在美国选购眼药水之前，需要先搞清楚眼睛干涩的原因，以及不同品牌不同类型的眼药水有什么作用。
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本文将为你带来10款医生推荐的美国眼药水。
干眼症的原因
当你的眼睛不再提供足够的水分来保持眼睛的润滑和舒适，你的眼睛就会变得干燥。这可能是由于泪水分泌不足造成的。
缺乏眼泪水也可能与你的泪水质量有关。没有足够的水分，角膜就会受到刺激。角膜是眼睛前面部分的透明覆盖物，包括虹膜和瞳孔。正常情况下，每次眨眼时，你的泪水都会覆盖在角膜上，使其保持润滑和健康。
各种生物和环境条件以及治疗方法都可能导致眼睛干燥。比如：
- 怀孕
- 激素替代疗法
- 某些减充血剂、抗组胺药和降压药，这些药物的副作用可能导致眼睛干燥
- 佩戴隐形眼镜
- 激光眼科手术，如LASIK
- 眨眼不足导致的眼睛疲劳
- 季节性过敏
也有许多其他原因，比如免疫系统疾病，如红斑狼疮，可以引起眼睛干涩，眼睛或眼睑周围皮肤的疾病也会。此外随着年龄的增长，干眼症也往往更常见。
最适合你的眼药水取决于你眼睛干燥的根本原因。
眼药水的类型
治疗干眼症的眼药水有两种类型：
- 非处方（OTC）滴眼液，有时被称为人工泪液或润滑性眼药水，有些可能含有防腐剂。有液体、凝胶或软膏的形式。
- 处方眼药水：可以减轻炎症，帮助眼睛分泌更多眼泪，适用于更严重的干眼症。
含防腐剂与不含防腐剂
有防腐剂
防腐剂添加到滴眼液中，以防止细菌的生长。有些人会觉得带防腐剂滴眼液会对他们的眼睛有刺激。一般来说，不建议有较严重干眼症的人使用这类产品。含防腐剂的眼药水有 HypoTears，Soothe Long Lasting 和 Eye Relief。
不含防腐剂
不含防腐剂的滴眼液推荐给中度或重度眼睛干燥的人。它们有时被包装在一次性使用的容器中，也更昂贵。无防腐剂滴眼液的有 Refresh、TheraTears和 Systane Ultra。
如果你的眼睛干燥是由于泪液中的油层减少造成的，医生可能会建议你使用有助于重新平衡泪液中油和水层的滴剂。例如，眼睑上的酒糟鼻会导致你的泪液成分失衡。一些有效的含油眼药水包括 Systane Balance、Soothe XP 和 Refresh Optive Advanced。
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最适合润滑眼睛 Systane Ultra Preservative-Free
- 防腐剂：没有
- 效果持续：8小时
Systane Ultra自2008年以来一直存在，它有超过十年的证据支持它。研究表明，它的润滑剂组合–聚乙二醇400和丙二醇–对于暂时缓解干眼症引起的烧灼和刺激既安全又有效。
在众多缓解干眼症的竞争对手中，Systane Ultra具有独特的作用方式。它的设计既能增加泪膜的容量，又能形成保护性的凝胶基质，保护你的眼睛免受未来干燥的影响。
在润滑眼睛和减少结膜和角膜染色方面，Systane Ultra优于许多竞争对手，这是眼科医生用来确定干眼症严重程度的测量方法。此外，它还有低粘度的额外好处，这基本上意味着当你滴入滴眼液时，你不应该看到一片模糊，或者当你眨眼时感到任何额外的摩擦。
在研究中使用Systane Ultra的人报告说明显改善了干燥、砂砾和烧灼感。滴眼液被确定为安全的，不构成真正的风险，甚至对隐形眼镜佩戴者也是如此。该产品也不含防腐剂，以吸引那些眼睛敏感的人。
最适合所有干眼类型 Systane Complete Preservative-Free
- 防腐剂：没有
- 效果持续：8小时
Systane 其多功能的完整配方，被设计用来治疗所有三种类型的干眼症。
- 水性泪液缺乏症：当你的眼睛不能产生足够的泪液时。
- 蒸发性干眼症：当你眼睛里的睑板腺不能很好地工作，你的眼泪蒸发得太快。
- 混合性干眼症：水样泪液缺乏和蒸发性干眼症的组合。
与Systane Ultra一样，该产品不含防腐剂。但它是单瓶装的，而不是一次性使用的小瓶。该公司说他们用了 “纳米液滴技术”，其目的是将液滴快速分散到整个眼睛，以提供快速的水合作用。此外，该滴剂应停留在眼睛表面，以获得持久的缓解。
最适合保存泪膜 Soothe XP
- 防腐剂：不含防腐剂的版本中没有。
- 效果持续：长达8小时
泪膜是润滑和保护眼睛的薄层。它是由水和来自眼皮上的睑板腺的脂肪油（脂质）组成的。当你的泪膜因这些腺体不能很好地工作而缺乏时，称为睑板腺功能障碍（MGD），你的眼睛会感到干燥和刺激。这就是Soothe XP可能提供的帮助。
博士伦公司的Soothe XP与其他一些人工泪液不同。它含有一种润肤剂–一种矿物油组合，旨在帮助增厚泪膜的脂质层。
在2016年对40名因脂质流失而患有干眼症的人进行的研究中，滴眼液确实在15分钟内使脂质层厚度增加了58%–不过需要注意的是，这项研究是由拥有博士伦公司的Valeant Pharmaceuticals公司赞助。相比之下，非润肤剂眼药水对脂质层没有影响。
较厚的脂质层应该能暂时缓解你已经出现的灼热和刺激，并可能保护你免受进一步的刺激。Soothe XP有一个含有防腐剂的瓶子，还有一个不含防腐剂的版本，有30个一次性使用的小瓶。
最适合夜间缓解干眼症 HydraSense Night Therapy
- 防腐剂：没有
- 效果持续：制造商声称其效果是 “持久的”
HydraSense Night Therapy 是一种液体凝胶，在睡前使用，以缓解睡眠时的干眼症。它的稠度略高，目的是让它在你的眼睛上有更多的持久力，以便在一夜之间缓解。主要活性成分是透明质酸钠，这是一种天然存在于皮肤、关节和眼睛的物质。
你会在许多眼部护理产品中看到这种天然润滑剂，因为它能够保持水分。透明质酸钠还具有抗炎特性。这些综合能力使它能够有效地缓解的干眼症症状，如瘙痒、灼热、流泪和白天或晚上的光敏感。
HydraSense Night Therapy 是单瓶装的，而不是单独的剂量。制造商声称其创新的过滤器能保持内容物无菌，不含防腐剂。
最适合与年龄有关的干眼症 Refresh Optive Mega-3 Lubricant
- 防腐剂：没有
- 效果持续：包装上说它能 “暂时缓解 “干眼症。
这些不含防腐剂的润滑眼药水可以治疗睑板腺功能障碍（MGD），是导致干眼症的主要原因，特别是随着年龄增长。该产品的独特之处在于，除了润滑剂之外，它还含有欧米茄-3脂肪酸亚麻籽油。欧米茄-3脂肪酸是眼睛泪膜的天然成分。
包装上声称Refresh Optive Mega-3 “恢复了被干眼症破坏的所有三层泪膜”。它的实际效果如何？
在2019年由该品牌制造商Allergan赞助的一项研究中，Refresh Optive Mega-3在参与者使用滴眼液后整整一个小时内改善了泪膜厚度。与不含欧米茄-3的眼药水相比，它还缓解了干燥症状。
Refresh Optive Mega-3似乎很安全。研究中的参与者没有报告任何明显的副作用。
该配方的设计是为了防止在你将眼药水放入眼内时出现模糊现象。与其他一些眼药水品牌不同的是，你不需要在打开小瓶之前摇晃它。
最适合隐形眼镜佩戴者 Blink-N-Clean Lens Drops
- 防腐剂：是
- 效果持续：几个小时
眼睛干燥是隐形眼镜佩戴者的最常见问题。原因之一是镜片分割了泪膜，使保护眼睛免受外界影响的保护层变薄。在你扔掉你的隐形眼镜之前，你可能想用这些滴剂来干燥润滑它们。
Blink-N-Clean滴眼液不仅应在你戴上隐形眼镜前和佩戴时滋润眼睛，而且还可能去除蛋白质和其他在日常佩戴过程中可能堆积在镜片上并刺激眼睛的垃圾。
你可以将Blink-N-Clean用于软性隐形眼镜，包括一次性、日戴和长戴镜片，也可以用于硬性气体渗透性（RGP）隐形眼镜。虽然它确实含有防腐剂，但它不含硫柳汞和其他形式的汞，有些人认为这对眼睛有刺激。
这种产品可能会引起副作用，如。
- 眼睛刺痛、灼热或瘙痒
- 视力不清晰或模糊
- 过度流泪
- 眼睛发红
- 眼睛干涩
这些问题通常是暂时的。如果它们继续存在，请立即联系眼科医生。
最适合 LASIK 术后眼睛干 Refresh Plus Preservative-Free
- 防腐剂：没有
- 效果持续：几小时
激光辅助原位角膜切割术（LASIK）是一种视力矫正手术。虽然这种手术可以改善视力，但它也有副作用的风险。干眼症是LASIK手术后最常见的问题之一。高达95%的人在手术后立即出现干眼症。一个月后，10人中有6人仍有一些干燥的感觉。
Refresh Plus含有羧甲基纤维素钠成分，研究发现该成分可减少LASIK术后的干眼症状。它对与视力矫正手术无关的干眼症也有很好的效果Trusted Source。
一次性使用的容器不含防腐剂，便于放在钱包或背包中携带。而且Refresh Plus 足够温和，可用于敏感的眼睛。
手术后，在使用任何眼药水之前，最好先向眼科医生咨询。
最适合严重的干眼症状 Optase Dry Eye Intense Drops
- 防腐剂：没有
- 效果持续：承诺 “持久缓解”
严重的干眼症需要认真的护理–比普通的眼药水能提供的更多。Optase干眼症强化滴眼液的设计不仅能缓解症状，还能在你的眼睛里形成一个保护罩，保持水分。
该产品含有甘油和透明质酸，众所周知，这两种物质能在眼睛表面保持水分，并润滑眼睛。研究表明这些成分减缓了泪膜破裂的时间–即你眨眼后出现干斑所需的时间–并帮助治愈任何由干眼症造成的眼睛损伤。
Optase干眼症密集型滴眼液不含防腐剂，性质温和，可以每天使用。它们对隐形眼镜佩戴者也是安全的。
最适合快速缓解 TheraTears Dry Eye Therapy
- 防腐剂：没有
- 效果持续：包装上承诺 “持久缓解”
TheraTears干眼疗法的主要成分，羧甲基纤维素钠，已被公认为是一种有效的眼部润滑剂。它与角膜表面结合，迅速缓解干眼症状。
TheraTears添加了电解质，如氯化钙、氯化镁和氯化钾，这些都是天然眼泪的组成部分。其产品系列是由哈佛大学毕业的眼科医生制定的，并经过临床测试，以提供最大的缓解。
最适合在旅途中缓解 Refresh Tears Lubricant Eye Drops
- 防腐剂：是
- 效果持续：几小时
Refresh Tears是一种基本的润滑眼药水。多瓶包装提供了额外的便利，包括四瓶。一瓶放在家里，一瓶放在车里，一瓶放在钱包或办公桌抽屉里，以便在你的眼睛感到有点干涩时使用。
该产品确实含有防腐剂。而且，由于它装在一个可重复使用的瓶子里，重要的是在使用时不要将容器的尖端接触到你的眼睛或任何其他表面，以避免污染里面的东西。
最适合沙眼 Lumify
- 防腐剂：是
- 效果持续：最多8小时
干眼症不仅仅是一种感觉，红肿往往与刺激相伴而生。Lumify 其活性成分酒石酸溴莫尼丁对消除红肿非常有效。它也很安全，只有少数研究参与者报告了轻微的副作用，如瘙痒、眼睛里有东西的感觉，以及流泪。是一款非常好用的沙眼眼药水。
你可以在使用干眼症缓解药水的同时使用 Lumify–只需等待5分钟再使用下一种药物。Lumify对隐形眼镜使用者也是安全的，但在滴药前要摘下镜片。
最适合促进水合作用 Biotrue Hydration Boost Eye Drops
- 防腐剂：没有
- 效果持续：没有说明
Biotrue的甘油和透明质酸钠（透明质酸的一种形式）的组合应该可以舒缓你已经出现的刺激，并防止未来的酸痛。
该产品拥有pH值平衡的配方，能够像自然泪水一样滋润你的眼睛。在盯着电脑屏幕或在外面风吹日晒数小时后，它的快速补水功能可能会让你感到轻松。
你可以在佩戴软性隐形眼镜时安全地使用这些滴剂。Biotrue还没有在RGP镜片上进行测试，所以最好在使用该产品后等待10分钟再戴上这种类型的镜片。
如果你喜欢保护环境，你会感觉很好，因为你知道这个包装不仅可以重复使用，而且可以完全回收。该公司有自己的Biotrue Eye Care回收计划。
最适合长期缓解 Visine Dry Eye Relief All Day Comfort
- 防腐剂：是
- 效果持续：长达10小时
如果你需要你的干眼药水带你度过一整天的工作或娱乐，Visine Dry Eye Relief值得一试（6岁以下儿童使用本产品前请咨询医生）。
其主要成分是聚乙二醇，是一种抗炎药。它应该在几秒钟内开始有效果，在你的眼睛上形成一个保护层，锁住水分，防止进一步刺激。而且，你不应该像使用其他产品那样需要频繁地重新使用该滴剂。
最好的眼胶 GenTeal Tears Lubricating Eye Gel
- 防腐剂：是
- 效果持续：未说明
GenTeal Tears润滑眼胶采取了一种不同的方法来管理干眼。它是一种凝胶配方，含有低聚糖成分，有助于解决干燥等症状，以及眼睛里有东西的恼人感觉。
GenTeal公司的眼泪产品有几种不同的配方。这款产品是在睡前使用的，可以在你睡觉时舒缓严重的干眼症刺激。
非处方药眼药水与处方药眼药水的比较
非处方药
大多数非处方药（OTC）眼药水含有保湿剂（有助于保持水分的物质）、润滑剂和电解质。治疗干眼症的非处方药有传统的眼药水，也有凝胶和软膏。凝胶和软膏在眼睛里停留的时间较长，所以建议过夜时使用。
处方药
处方眼药水也可能包括帮助治疗慢性眼睛问题的药物。环孢素（Cyclosporine）是一种处方眼药水，可治疗导致眼睛干燥的炎症。这种类型的炎症通常源于一种称为角膜结膜炎的疾病，也称为干眼症。
这种眼药水通常每天使用两次，以帮助增加泪液分泌。环孢素被推荐用于长期使用。它只能作为处方药使用，而且可能引起副作用。
Lifitegrast 是一种较新的干眼症处方滴剂。它是被称为淋巴细胞功能相关抗原1（LFA-1）拮抗剂的一组新药中的第一个。它通过阻断一种刺激你的免疫系统产生炎症的蛋白质而发挥作用。可能的副作用包括眼睛刺激、视力模糊和异常味道。
何时该看医生？
轻度干眼症可以用OT眼药水治疗。如果你的症状很严重或很麻烦，或者在家里治疗后没有改善，请看医生。慢性干眼症需要重视，如果长期不治疗，它可能会损害你的角膜并留下疤痕。
需要处方眼药水吗？
请与你的医生讨论你的干眼症的原因和症状。如果你的干眼症比较严重，医生可能会推荐 Restasis 或 Xiidra。如果你的干眼症很严重，或者是由于Sjogren综合症或红斑狼疮等炎症引起的眼睛发炎，处方药也可能有帮助。
关于干眼症滴眼液的常见问题
可以每天都用眼药水吗？
可以。每天使用四次眼药水都是安全的，不含防腐剂的眼药水可以每小时用一次。非处方药的眼药水并不是为了长期缓解症状，应根据需要使用它们。如果你的干眼症每天都在发生，请看眼科医生。
使用眼药水后不适应怎么办？
有些眼药水在你滴入后会引起模糊。通常几分钟后，你的视线会恢复清晰。如果没有，请停止使用该产品并咨询眼科医生。
最后
一般来说，许多轻度眼睛干燥的原因可以用OTC眼药水、凝胶和软膏来治疗。但是我们仍然需要认真对待干眼症。应该每年对自己的眼睛健康进行评估。